Zakres merytoryczny zajęć Szkoły Rodzenia

 Zakres merytoryczny zajęć Szkoły Rodzenia

funkcjonującej w strukturach Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego

w Białej Podlaskiej

 

 

   Część teoretyczna i praktyczna

 

Aktywność fizyczna kobiety w ciąży niepowikłanej.

Fizyczne przygotowanie do porodu

 
 
 Spotkanie I  
 

Wstęp do rodzicielstwa

- Prawa mamy i taty

- Rozwój ciąży

- Projekcja filmu "Zanim przyjdę na świat"

 

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Spotkanie II

Styl życia kobiety ciężarnej


- Zasady prawidłowego odżywiania w czasie ciąży

- Higiena w ciąży - pielęgnacja skóry, wysiłek fizyczny, praca zawodowa

- Nałogi a rozwój ciąży

- Ocena ruchów płodu

- Sposoby łagodzenia dolegliwości związanych z ciążą

- Projekcja filmu "Poradnik na początek. To, co najważniejsze o ciąży, porodzie i połogu"

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Spotkanie III

Poród fizjologiczny


- Przygotowanie niezbędnych rzeczy do szpitala (dokumenty, rzeczy dla mamy i przyszłego dziecka)

- Objawy zwiastujące początek porodu

- Przebieg porodu

- Możliwe interwencje w porodzie. Cięcie cesarskie - wskazania bezwzględne

- Rola osoby bliskiej, towarzyszącej w porodzie fizjologicznym i powikłanym

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Spotkanie IV

Niefarmakologiczne sposoby łagodzenia dolegliwości bólowych w czasie porodu.

– Pozycje wertykalne – zajęcia praktyczne

– Masaż – zajęcia praktyczne

– Imersja wodna

– Aromoterapia w czasie porodu

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Spotkanie V

Karmienie piersią

– Skład mleka kobiecego-zalety karmienia

piersią

– Warunki udanego karmienia piersią, czynniki

wspomagające utrzymanie pokarmu

– Techniczne aspekty karmienia piersią

 Karmienie po cięciu cesarskim (pozycja australijska)

– Ręczne odciąganie pokarmu

– Przechowywanie pokarmu

– Projekcja filmu „Przewodnik po karmieniu”

 

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

 

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w/g Kegela

- ćwiczenia Taylora

- siad krawca

Spotkanie VI

Przygotowanie do opieki nad noworodkiem

– Wyprawka noworodka

– Znaczenie kontaktu fizycznego z noworodkiem

po porodzie

– Bezpieczeństwo noworodka – sen, karmienie,

podróż

– Kalendarz szczepień

– Projekcja filmu „Szczepienia zalecane”

Ćwiczenia ogólnousprawniające

 

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

 

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w/g Kegela

- ćwiczenia Taylora

- siad krawca

Spotkanie VII

Pielęgnacja noworodka i niemowlęcia

– Higiena ciała noworodka i niemowlęcia (drębności u obu płci)

– Pielęgnacja kikuta pępowinowego

– Kąpiel noworodka – zajęcia praktyczne

z użyciem fantomu

 Pierwsza pomoc u noworodka (bezdech, zachłyśnięcie, ciało obce w drogach oddechowych)

– Projekcja filmu „Pielęgnacja noworodka

i niemowlęcia”

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w/g Kegela

- ćwiczenia Taylora

- siad krawca

Ćwiczenia oddechowe

- oddychanie torem brzusznym

Spotkanie VIII

Fizyczne i psychiczne zagadnienia okresu połogu.

– Fizjologiczne objawy występujące w połogu

– Pielęgnacja rany po nacięciu krocza

– Pielęgnacja rany po cięciu cesarskim

– Kinezyterapia po cięciu cesarskim

– Dieta i aktywność fizyczna w połogu

– Trudności emocjonalne – depresja

poporodowa, baby-blues

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w/g Kegela

- ćwiczenia Taylora

- siad krawca

Ćwiczenia oddechowe

- oddychanie torem brzusznym

Spotkanie IX

Planowanie rodziny.

– Wady i zalety poszczególnych metod

antykoncepcji (wskaźnik Pearla)

– Antykoncepcja naturalna

– Antykoncepcja hormonalna

– Antykoncepcja dla kobiet karmiących piersią

– Antykoncepcja mechaniczna

– Projekcja filmu „Jak wychować Małą

Mądralę”

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w/g Kegela

- ćwiczenia Taylora

- siad krawca

Ćwiczenia oddechowe

- oddychanie torem brzusznym

Spotkanie X

Profilaktyka chorób nowotworowych.

– Styl życia a choroby nowotworowe

– Badania kontrolne kobiet /znaczenie

cytodiagnostyki

– Przygotowanie do pobrania wymazu

cytologicznego

– Samobadanie piersi – metoda badania

piersi ,,SZPON'” - zajęcia praktyczne

z użyciem fantomu

Ćwiczenia ogólnousprawniające

- gimnastyka w poszczególnych trymestrach ciąży

- elementy jogi

- pilates

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w/g Kegela

- ćwiczenia Taylora

- siad krawca

Ćwiczenia oddechowe

- oddychanie torem brzusznym