PROFILAKTYKA RYZYKA UPADKÓW PORADNIK DLA PACJENTÓW I ICH RODZIN

PROFILAKTYKA RYZYKA UPADKÓW

PORADNIK DLA PACJENTÓW I ICH RODZIN

CO POWINIEN WIEDZIEĆ PACJENT NA TEMAT ZAPOBIEGANIA UPADKOM
PODCZAS POBYTU W SZPITALU

 

SZANOWNY PACJENCIE, PACJENTKO, RODZINO

UPADEK - ( sytuacja, w której nastąpiło gwałtowne, niezamierzone zetknięcie ciała z podłożem)
to zdarzenie niepożądane, do którego dochodzi najczęściej w wyniku jednoczesnego zadziałania wielu niekorzystnych czynników.

Do większości upadków dochodzi podczas wykonywania prostych czynności jak np.:

  • wstawanie,

  • siadanie,

  • pochylanie,

  • chodzenie.

Przyczyny upadków:

- wewnętrzne

związane ze stanem chorobowym pacjenta, zaburzeniami w obrębie organizmu, wiekiem

wynikające z:

  • zmian inwolucyjnych usposabiających ludzi starszych do upadku,

  • upośledzenia wzroku wywołanego różnymi chorobami, które powodują obniżenie adaptacji do ciemności i ostrego światła, widzenia przestrzennego,

  • zmian (zwłaszcza u osób starszych) w obrębie układu mięśniowego, które polegają na zaniku komórek mięśniowych, osłabieniu siły mięśniowej,

  • chorób neurologicznych (stany udarowe, które w różnym stopniu upośledzają sprawność motoryczną, choroba Parkinsona ),

  • chorób układu sercowo – naczyniowego (zaburzenia rytmu serca, choroba niedokrwienna serca ),

  • chorób związanych z metabolizmem ( anemia, cukrzyca – zwłaszcza hipoglikemia),

  • chorób psychicznych ( depresja, stany lękowe, otępienie ),

  • niewydolności kręgowo - podstawnej,

  • problemów z narządem ruchu ( choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenia, zniekształcenie stawów ),

  • założonych opatrunków gipsowych,

  • upadków w przeszłości, które predysponują do ryzyka upadku,

  • każdej choroby infekcyjnej, która pogarsza stan ogólny i sprawność pacjenta.

- zewnętrzne

związane z otoczeniem w którym pacjent przebywa

wynikające z :

  • braku poręczy, uchwytów,

  • nierównej, śliskiej podłogi,

  • nieprawidłowego oświetlenia,

  • braku balkoników, itp.

KONSEKWENCJE UPADKÓW

  • stłuczenia,

  • złamania ( niebezpieczne są zwłaszcza złamania miednicy, kości udowej ),

  • pogorszenie jakości życia,

  • lęk przed kolejnym upadkiem,

  • urazowe uszkodzenie mózgu.

PROFILAKTYKA UPADKÓW

  • zadbaj o formę – ćwiczenia, treningi chodu,

  • stosuj bogatą w wapń dietę z dodatkiem witaminy d ( zmniejszysz ryzyko złamania),

  • badaj kontrolnie i prawidłowo protezuj wzrok (okulary),

  • zadbaj o odpowiednie oświetlenie ( światło nie powinno razić, punktowo doświetlaj miejsca, gdzie szczególnie często przebywasz ),

  • unikaj nagłych zmian światła, przechodząc ze światła do ciemności lub w drugą stronę zatrzymaj się dając czas oczom na dostosowanie się do zmiany,

  • noś wygodne, stabilne obuwie,

  • zorganizuj pomoc w domu przy kąpieli, ubieraniu się,

  • korzystaj z akcesoriów pomocniczych ( laski, trójnogi, balkoniki, maty antypoślizgowe
    w łazience, itp.) zmniejszających ryzyko upadków,

  • dostosuj mieszkanie ( zamontuj poręcze przy schodach, usuń progi, kable z podłogi ),

  • rozmieść przedmioty codziennego użytku w taki sposób w bliskim zasięgu,

  • zwróć uwagę na skutki uboczne stosowanych leków, ponieważ niktóre mogą powodować senność, zawroty głowy, co sprzyja upadkom .

ZASADY ZAPOBIEGANIA UPADKOM PODCZAS POBYTU W SZPITALU

  • używaj stabilnego obuwia na płaskim obcasie z podeszwą antypoślizgową,

  • unikaj śliskich i mokrych powierzchni,

  • zwracaj uwagę na znaki ostrzegawcze wskazujące mokrą podłogę,

  • przestrzegaj zaleceń personelu ( zakazu chodzenia, nakazu chodzenia wg wyuczonego przez rehabilitanta schematu),

  • w przypadku wystąpienia zawrotów głowy powiadom personel medyczny,

  • jeżeli masz trudności z poruszaniem się, wychodząc pamiętaj o kulach, balkoniku; poproś personel medyczny, rodzinę o pomoc,

  • zachowaj ostrożność podczas chodzenia w okolicy drzwi otwierających się na zewnątrz,

  • trzymaj rzeczy, z których korzystasz blisko siebie,

  • podczas leżenia w łóżku nie wychylaj się po przedmioty leżące na podłodze, wezwij dzwonkiem personel,

  • po dłuższym leżeniu w łóżku, wstawaj z łóżka stopniowo ( usiądź, opuść nogi, powoli wstań),

  • podczas kąpieli w łazience korzystaj z dostępnego w oddziale sprzętu pomocniczego lub wykonaj kąpiel z pomocą innych osób ( pielęgniarka, rodzina itp.),

  • w przypadku trudności z chodzeniem po wypisie poproś o wózek inwalidzki, który ułatwi dotarcie do środka transportu.

Dodatkowe informacje